Categorie: Slăbire

Când mănânci în oraș

Te poți bucura de mese cu puțini carbohidrati aproape oriunde – restaurante, bufeturi. Bucură-te fără sa te ingrijorezi pentru mesele tale departe de casa. Spune nu painii, cere portii duble de legume în locul amidonului. Uneori o salata mare cu proteine este mult mai perfectă. Pentru …

Slabirea renuntand la carbohidrati

Dacă dorești sa trăiești într-o lume cu puțini carbohidrati înseamnă sa abandonezi croaziera înainte ca ea sa te doboare. Îndată ce ai ieșit din ea poți evita bufeturile ce te indruma spre eșec. Un stil de viața cu puțini carbohidrati nu te salvează numai de la …

Cum ne tonifiem abdomenul ?

Parcă oricâte cure am urma, de oricâte kg am scăpa, abdomenul tot rămâne o zonă problematică. Cu atât mai mult cu cât vara e chiar după colţ şi costumele de baie nu ne ajută deloc să mascăm efectele iernii prelungite… Eu am fost mereu adepta tradiţionalelor …