Ad Blocker Detected
Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.
Dacă cina familiei tale reprezintă un mix clasic de carne, amidon și legume, știi ce trebuie să faci – sari peste amidon și cere legume în plus. Dar acest lucru te-ar putea lasa puțin infometat. Adaugarea de grăsime mancarii tale este biletul tău către o masa gustoasa și satisfacatoare.
Dacă frigiderul și camara ta este bine echipată, vei avea o mulțime de opțiuni. Puțin ulei de măsline, o lingurita de smantana, șuncă feliata, branzeturi și unt topit.
Îngheață pâinea, chiflele și gustarile
Depozitarea painii, a chiflelor în congelator tine la indemana pentru cei ce consuma carbohidrati, dar este mai puțin tentant pentru tine.
Pâinea înghețată rămâne proaspătă timp de luni de zile și poate fi reincalzita.
Adauga portii gustoase mancarii tale cu puțini carbohidrati
Dacă gatesti și prepari mese cu puțini carbohidrati, poate fi ușor și ieftin sa adaugi amidon pentru cei ce mănâncă carbohidrati. Tine totul simplu și nu prea tentant.
- o porție de piure de cartofi în plus
- o singura porție de orez
În acest fel, nu vei avea prea multă munca de făcut în bucătărie. Totusi, atentie si la celulita.
Spune mulțumesc
Dacă partenerul a pregătit special pentru tine o mâncare cu puțini carbohidrati special pentru tine, puțina recunoștință ajuta foarte mult. Exprima-ti aprecierea pentru eforturile lui/ei cu mulțumiri și complimente șefului.
